W dobie cyfryzacji coraz więcej osób korzysta z pomocy specjalistów przez internet. Terapeuci online to wykwalifikowani psychoterapeuci, którzy oferują wsparcie psychologiczne za pośrednictwem komunikatorów wideo, czatu lub rozmów telefonicznych. Taka forma kontaktu staje się szczególnie popularna wśród osób, które cenią sobie komfort, prywatność oraz elastyczność w planowaniu sesji.
Kim jest psychoterapeuta?
Psychoterapeuta to osoba posiadająca odpowiednie wykształcenie oraz certyfikację w zakresie prowadzenia psychoterapii. Może specjalizować się w różnych nurtach – np. terapii poznawczo-behawioralnej, psychodynamicznej czy systemowej. Posiada umiejętności diagnozowania i leczenia zaburzeń emocjonalnych, lękowych, uzależnień i trudności w relacjach międzyludzkich.
Jak wygląda terapia z terapeutą uzależnień online?
Terapeuta uzależnień online oferuje wsparcie osobom zmagającym się z nałogami (np. alkohol, narkotyki, hazard). Kontakt odbywa się najczęściej przez wideorozmowy, podczas których omawiane są przyczyny uzależnienia, strategie radzenia sobie oraz plan leczenia. Taka forma pomocy jest dyskretna i dostępna bez względu na miejsce zamieszkania.
Zalety psychoterapii online
Psychoterapia online ma wiele zalet. Przede wszystkim zapewnia większą dostępność specjalistów, oszczędność czasu i pieniędzy (brak dojazdów), a także możliwość uczestniczenia w terapii z dowolnego miejsca. Jest też idealna dla osób z ograniczeniami mobilności lub mieszkających za granicą.
Ile kosztuje psychoterapia online?
Cena jednej sesji psychoterapii online waha się zazwyczaj między 150 a 300 zł, w zależności od doświadczenia terapeuty oraz nurtu terapeutycznego. Niektóre platformy oferują również pakiety lub zniżki na pierwszą konsultację.
Terapeuci online to realne wsparcie w nowoczesnej formie – dyskretnej, skutecznej i dopasowanej do współczesnego stylu życia.
Grupy wsparcia AA i AN online – uzupełnienie terapii uzależnień
W procesie zdrowienia z uzależnień coraz więcej osób korzysta również z grup samopomocowych AA (Anonimowi Alkoholicy) oraz AN (Anonimowi Narkomani) w formule online. Spotkania odbywają się na żywo za pomocą platform takich jak Zoom, Skype lub dedykowanych aplikacji, co pozwala zachować anonimowość i dostępność bez względu na miejsce zamieszkania. Lista grup dostępna tutaj.
Grupy AA i AN online stanowią ważne wsparcie emocjonalne – uczestnicy dzielą się swoimi doświadczeniami, trudnościami i sukcesami. Dzięki temu czują się mniej samotni i bardziej zmotywowani do utrzymania abstynencji. Udział w takich spotkaniach może być świetnym uzupełnieniem terapii indywidualnej prowadzonej przez terapeutę uzależnień online.
Wiele osób korzysta z obu form pomocy równolegle – psychoterapia online daje profesjonalne narzędzia pracy nad sobą, a grupy samopomocowe oferują ciągłą obecność społeczności, która rozumie problem od środka.
Zapoznaj się z moją propozycją psychoterapii
