ADHD a alkohol – dlaczego osoby z ADHD częściej sięgają po alkohol?
Związek między ADHD a używaniem alkoholu jest dobrze opisany w literaturze klinicznej. Osoby dorosłe z ADHD częściej: Nie wynika to z „braku silnej woli”, ale z konkretnych mechanizmów neuropsychologicznych i behawioralnych. W podejściu poznawczo-behawioralnym alkohol traktowany jest jako strategia regulacji emocji i pobudzenia, a nie tylko jako substancja uzależniająca Dlaczego osoby z ADHD częściej piją […]
Jak ograniczyć picie alkoholu – skuteczny plan krok po kroku
Wiele osób wpisuje w wyszukiwarkę pytanie: jak ograniczyć picie alkoholu, bo czują, że picie zaczyna wymykać się spod kontroli, ale nie są gotowe na całkowitą abstynencję. To częsta sytuacja – szczególnie u osób pracujących, przeciążonych i funkcjonujących na wysokim poziomie odpowiedzialności. Ograniczanie picia jest możliwe, ale tylko wtedy, gdy opiera się na konkretnym planie, a […]